farra-eng.com

Menurut petikan ayat daripada bahan bacaan yang pernah saya baca. Rasullulah S.A.W tidak pernah sakit perut disebabkan menjaga aturan permakanan beliau.  Antara aturan permakanan yang saya ingin kongsikan sebagai info untuk semua adalah

• Jangan makan Susu + Daging

• Jangan makan Daging +  Ikan

• Jangan makan Ikan + Susu

• Jangan makan Ayam + Susu

• Jangan makan Ikan + Telur

• Jangan makan Ikan + Daun Salad

• Jangan makan Susu + Cuka

• Jangan makan buah + susu ; cth : Koktel

• Jangan makan buah selepas makan nasi, sebaliknya makan buah dlu baru makan nasi.

• Tidur satu jam selepas makan tengahari

• Jangan sesekali tinggal makan malam. Sesiapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.

Nampak memang agak pelik tapi untuk mengetahui kenalah mengamlkannya. Dalam kitab juga ada melarang kita memakan makanan laut bercampur dengan makanan darat.

Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama ayam, dikuatri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh Saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion+ manakala dalam ikan mengandungi ion-, jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tindakan biokimia yang terhasil yang boleh merosakan usus kita.

Info dipetik daripada www.mymesra.com.my

• Membakar, menyalai dan memanggang makanan. Jika boleh, elakkan menggoreng makanan.

• Pilih daging yang rendah lemak seperti ayam, ikan dan daging tanpa lemak yang boleh dilihat dan tanpa kulit.

• Hadkan daging yang mengandungi terlalu banyak lemak seperti sosej, salami, pepperoni, lamb chop dan daging goreng.

• Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Gunakan sebagai pencuci mulut untuk menggantikan manisan tinggi lemak dan gula seperti aiskrim, kek dan kuih muih.

• Gunakan produk tenusu rendah lemak seperti susu rendah lemak, keju rendah lemak dan krim masam rendah lemak dan keju krim.

Tapi bagi anda yang tidak dapat untuk mengurangkan pengambilan lemak & kolestrol disebabkan bermacam-macam alasan anda hanya perlu menggamalkan meminum B-Fit kerana ianya mampu mengurangkan lemak & kolestrol didalam badan sekaligus menyihatkan tubuh badan. Click Here

Info dipetik daripada www.mymesra.com.my